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Ph D Stephen Gilligan：Use hypnosis to live a unique life 斯蒂芬·吉利根博士：运用催眠，活出独一无二的你
Автор: One Book One Week
Загружено: 28 июн. 2022 г.
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Ph D Stephen Gilligan：Use hypnosis to live a unique life（斯蒂芬·吉利根博士：运用催眠，活出独一无二的你）
00:00 Chapter One：Getting to know Erickson,the three principles of hypnosis and getting to know the unique yourself.（第一章：与艾瑞克森相识——催眠的三个原则，认识独一无二的你）
14:12 Exercise: Use positive hypnosis to connect with yourself.（练习：使用正向催眠，与自己建立连接）
催眠，是松弛掉你的肌肉——而这也意味着放下你的思想，让生生不息的潜意识自由流动起来，但又带着觉知，而潜意识中藏着一切资源。
艾瑞克森催眠分为三个部分：
1、呼应（模拟当事人） ，诱导（引导当事人）；
2、干扰利用左半脑、分散左脑注意力，利用无意识状态下的语言过程；
3、进入和利用右半脑；
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