Развитие здоровых эмоций: введение в медитацию Брахмавихара

В сегодняшнем видео мы рассмотрим практику медитации Брахмавихар, или «обителей Брахмы». Эта практика направлена ​​на развитие четырёх эмоций, являющихся ключом к здоровому и мудрому восприятию мира. Мы расскажем об этих четырёх эмоциях, об их сути и о том, почему мы должны считать их основополагающими на нашем пути к лучшей и более мудрой жизни.

Любящая доброта = метта
Сострадание = каруна
Сочувственная радость = мудита
Невозмутимость = упеккха

Посетите мою страницу на Patreon:   / dougsseculardharma  

Упомянутые сутты:

Любящая доброта (SN 46.54): https://suttacentral.net/sn46.54/en/b...
Рисовые горшочки (SN 20.4): https://suttacentral.net/sn20.4/en/su...
Краткое учение (AN 8.63): https://suttacentral.net/an8.63/en/su...
Избавление от обиды (1-е) (AN 5.161): https://suttacentral.net/an5.161/en/s...
Развитие Факультеты (MN 152): https://suttacentral.net/mn152/en/sujato
Духовный (SN 36.31): https://suttacentral.net/sn36.31/en/b...
С Субхой (MN 99): https://suttacentral.net/mn99/en/sujato

Благодарность покровителям:
Мэтью Смиту
Кэти Волдстад
slidnbob
Thissapunyo

#dougsdharma #dougsseculardharma #buddhism #secularbuddhism
-----------------------------
Пожалуйста, посетите веб-страницу Ассоциации светских буддистов!

http://secularbuddhism.org/

Отказ от ответственности: все ссылки на Amazon являются партнёрскими, и я буду получать очень небольшую комиссию с ваших покупок без каких-либо дополнительных затрат для вас. Это хоть немного поможет нам покрыть расходы на создание этих видео. Спасибо!