Méditation guidée pour un sommeil profond | Contre l'insomnie
Автор: Quiet Studio
Загружено: 2025-09-28
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Découvre cette méditation guidée sans musique, uniquement avec une voix apaisante, spécialement conçue pour t'aider à te détendre profondément et à t'endormir naturellement. Idéale pour ceux qui souffrent d'insomnie, de stress ou qui ont simplement besoin d'un moment de calme pour trouver le sommeil.
Cette méditation de 12 minutes guide doucement vers un état de relaxation totale, en relâchant toutes les tensions accumulées pendant la journée. Laisse-toi porter par une voix apaisante et des visualisations qui t'aideront à accueillir un sommeil profond et réparateur.
IDÉALE POUR :
Combattre l'insomnie
Réduire l'anxiété nocturne
Relaxer le corps et l'esprit
Créer une routine de sommeil saine
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