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척추기립근 강화하는 슈퍼맨 운동
Автор: 건강의학전문채널 하이닥
Загружено: 16 февр. 2024 г.
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척추기립근이 약해지면 몸이 앞으로 굽어 통증을 느끼게 됩니다.
하이닥이 준비해 왔습니다!
척추기립근 강화하는
스트레칭 운동을 하이닥이 알려드립니다.
#홈트 #운동 #척추 #기립근 #코어 #스트레칭
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※ 하이닥 제작편집국
촬영: 최준일 PD
기획&편집: 이주환 PD
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