Yoga Toàn Diện Cho Người Mới | Tập 14: Flow Giảm Mỡ – Yoga Eo Thon | Hye Yoga

🧘 Yoga Toàn Diện Cho Người Mới | Tập 14: Flow Giảm Mỡ – Yoga Eo Thon | Hye Yoga

Bài tập Flow giảm mỡ bụng cường độ vừa trong 20 phút, tập trung vào core – eo – hông, phù hợp cho người mới bắt đầu.
👉 Không cần dụng cụ, an toàn cho lưng nếu bạn giữ nhịp thở đều và đúng kỹ thuật.
📌 Khuyến nghị: tập 3–4 buổi/tuần để cảm nhận rõ vòng 2 săn chắc, thon gọn hơn.

⚠️ Lưu ý: nếu thấy đau hoặc khó chịu, hãy dừng lại và điều chỉnh theo sức khỏe của mình.

✨ ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA QUỐC TẾ – HYE YOGA
Bạn muốn học yoga bài bản hoặc trở thành huấn luyện viên chuyên nghiệp? Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí!
📞 ĐT/Zalo: 0906 250 522
🌐 Zalo HYE YOGA: https://zalo.me/1003527026936232535

🎥 XEM VIDEO KHÔNG QUẢNG CÁO – HỘI VIÊN KÊNH
👉 Tham gia tại đây

🔔 THEO DÕI HYE YOGA MỖI NGÀY
👍 Fanpage:   / hyeyoga  
👥 Group cộng đồng:   / 782796702323860  
📺 YouTube:    / @hyeyoga  
🎬 TikTok:   / hyeyoga  

🌐 KHÁM PHÁ KHÓA HỌC ƯU ĐÃI
https://hyeyoga.vn | https://hyeyoga.com

🎶 NHẠC MIỄN PHÍ TRONG VIDEO
Đăng ký kênh Dung Nguyen YG để sử dụng âm nhạc:
👉    / @dungnguyenyg  

🏷️ Hashtags:
#YogaChoNguoiMoiBatDau #HyeYoga #YogaNhaTrang #YogaForBeginners #HathaYoga #DaoTaoHuanLuyenVienYoga #YogaTaiNha #YogaDoanhNghiep #YogaPT #YogaForKids