Стабильность и равновесие | Сила для бегунов | 15-минутная тренировка

Эта 15-минутная тренировка предназначена для бегунов, которые хотят улучшить устойчивость и равновесие при беге на одной ноге. Если вы получили травму во время бега или хотите предотвратить её, устойчивость при беге на одной ноге крайне важна!

Присоединяйтесь ко мне на это занятие. Вам не понадобится никакое оборудование (даже обувь)!

ПОДПИШИТЕСЬ!
   / @alinakennedy  

INSTAGRAM
  / alinakennedy_  

САЙТЫ
Программы реабилитации после травм бегунов: https://www.therunnersphysio.com/
Персональные тренировки: https://bloomfitness.nyc/