【年長者姿勢改善伸展運動】適合年長者的伸展運動,可以返老還童防老化喔

※我的賴(加入好友可獲優惠購物券)
https://lin.ee/WhNDunE

老人家駝背問題嚴重,而且一旦駝背不容易回復,所以要趁早行動,改善好姿勢,看起來體態也會變年輕很多！

※小林老師的購物網(我所開發監製的各種健康產品）
https://tw.nobinobikenko.com/

▼各章節▼
00:00 開場白
00:04 主題：擊退老化,讓你返老還童的伸展運動
00:38 年紀不同的駝背狀態說明
01:45 伸展操使用道具及第一組伸展操
02:55 調整骨盆
03:52 第二組伸展操
04:23 第三組伸展操

▼推薦給你▼
   • 【僵硬身體的駝背改善法】在家輕鬆伸展操3選  

▼這個你可能也會喜歡▼
   • 【每天睡前10秒】只要10秒！對抗腰痛！伸展運動！  
   • 【消除頭痛伸展運動】在家自行做,模仿3種動物動作的伸展操  

我的youtube頻道
https://x.gd/Py4Ox

追蹤我的IG
https://x.gd/9DpDp

▼關於我
我是小林篤史老師,我的各種健康書籍著作已經在日本販賣超過22萬本。
我也是名柔道整復師・鍼灸師・還有按摩師。
秉持著姿勢・駝背矯正専門家的專業精神,
我的頻道將提供大家「簡單就能獲得健康情報」的各系列影片。
你們的訂閱跟按讚是我企劃影片的動力
希望可以多多幫我按讚喔...
訂閱頻道也能每週訂閱到最新健康資訊讓大家活力UP!UP!
永保青春健康美麗喔

※臺灣體芽股份有限公司成立於2022年10月,
為您提供有關健康的各項產品
簡單穿上就能改善腰痛,減輕腰痛的整體內褲,
或是坐著,躺著就能防止腰痛上身的樂樂座,腰椎伸展器等等
讓你享受更健康、更舒適的每一天。
**************************************************
#整體
#健康
#腰痛
#骨盆
#大腿
#駝背
#伸展
#伸展運動
#年長者
#阿公
#阿嬤