【バズーカ岡田】肩凝りなんて吹っ飛ばせ！僧帽筋に血流を促して痛み解消！ 日体大教授の背中トレ！3/5

今回は特に必見の回！肩凝りや背中の痛みに悩んでいるのは演奏家だけではなく、みなさんもそうだと思います！
今回バズーカ岡田先生から教えていただいたトレーニングをやれば血流が豊富になり肩背中周りがぽかぽかにあったかくなること間違いなし！
ジムに行かなくても、この動きを真似たり、家でダンベルやペットボトルに水を入れて少し負荷を与えればさらに効果抜群！
ぜひみなさん一度試してみてください！

本当に岡田先生には長い時間優しく教えていただきました！今こう動画を見返してもすごく楽しかった記憶が蘇ります。本当にありがとうございました！


【 バズーカ岡田先生背中トレーニングシリーズ】

【バズーカ岡田】背中に意識を！背中トレで筋肉を目覚めさせる！演奏家もそうでないみなさんも必見！これで明日からの生活が変わる！①/④
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日体大教授に習う！バズーカ岡田先生の背中トレの基本と応用！黙々とトレーニングする編！笑【2/4】
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【岡田　隆　Takashi Okada/ バズーカ岡田先生】

日本体育大学　体育学部　教授
日本オリンピック委員会　科学サポート部門員
日本ボディビル・フィットネス連盟　ジュニア委員会　委員長
博士（体育科学）
理学療法士
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田

トップアスリートから一般の方までそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。
日本体育大学にて教育と研究をしつつ、自らも身体作りの究極の実践者としてボディビル競技への挑戦を続けている。2014年東京オープンボディビル選手権大会70kg以下級に初出場し優勝。2016年には日本社会人ボディビル選手権大会も初出場で制している。
2012年から2021年まで柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務め、2016年リオデジャネイロオリンピックでは史上初となる柔道男子全階級メダル制覇、2021年東京オリンピックでは史上最多5個の金メダル獲得などに貢献。
また骨格筋評論家「バズーカ岡田」として「ホンマでっか！？TV」など多くのメディアに出演し、啓蒙活動を続けている。公式Youtubeチャンネル「バズーカ岡田の筋トレラボ」は登録者約25万人。「除脂肪メソッド」などの著書は累計100万部を突破している。

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   / @bazooka_okada  
【バズーカプロテイン⬇️】
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【バズーカ低分子ペプチド⬇️】
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