每天早上一個簡單動作就能讓你的皮膚「光澤嫩白」太有效了我每天都要照做

每天早上一個簡單動作就能讓你的皮膚. 「光澤嫩白」！天啊！. 太有效了我每天都要照做. 大家都知道多喝水的好處，. 不過喝得多還不夠！大家有沒有在早. 上起床時就先喝下一杯溫開水呢？. 來跟大家聊聊一早起床時就喝水的好處吧！. 不便秘. 相較于男生，女生因為容易感受到壓力、. 大腸肌肉較弱和荷爾蒙的分泌的關係，. 確實比男生容易便秘。但是在一早. 空腹的狀況下喝水，便能促進腸胃蠕動，. 但記得喝常溫冷水就好，. 太冷的水反而會抑制腸胃蠕動。. 讓身體更快清醒. 每天還在昏昏沉沉起不來嗎？. 這有可能是因為血液濃度太高羅～早. 起時趕快喝一杯水下去，能夠稀釋血液濃度，. 讓我們更快清醒。好處當然就是不用再. 多花時間賴床，然後匆匆忙忙化妝出門啦！. 加速新陳代謝. 根據臨床研究，每天早起慢慢喝下大約. 500c.c的水能夠加速30%的新陳代謝。. 難怪人家說喝水只要喝對了，. 就有可能會瘦呢～. 頭痛了就多喝水. 大家是不是會經常性頭痛呢？. 甚至一起床就覺得頭悶悶痛痛的不舒服，. 當然頭痛有分很多種，不過妞編輯建議各. 位這時候可以慢慢小口喝下一大杯溫水。. 因為人在脫水的時候，也是有可能會頭痛的！. 皮膚發亮. 總是納悶自己的皮膚怎麼看起來這麼暗沉嗎？. 說不定一早喝水會有幫助唷～有些女. 孩會因為便秘的關係，身體累積了許多毒素，. 造成皮膚泛黃，而多喝水除了可. 以幫助排便排毒之外，. 還能幫身體迅速補充水分，. 讓缺水的肌膚看起來有光澤。. 腦袋變得清楚. 因為身體有75%都是水，如果身體水. 分不夠的話的話，血液濃度會太高，. 大腦當然不好使。多喝水有助於稀釋血液濃度，. 也會讓頭腦變得更清楚！. 大家知道一早起來喝水有多重要了嗎？. 不過大家喝的時候記得不要喝太快，. 小口小口慢慢喝，水分才能完整的被腸. 胃所吸收。從現在開始養成這個習慣，. 說不定你會有意想不到的發現～.