家でもできる前宙の練習方法！体操選手が教えます！
Автор: テラ
Загружено: 2020-05-01
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外出自粛が続く最近ですが、そんな中でもアクロバットの練習がしたいですよね。今回は家の中でも前宙の練習をする方法について解説しました！
練習場所がなくてどうすれば良いかわからない方の参考になれば幸いです！
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◆【前宙講座】体操選手が丁寧にやり方・練習方法を解説！
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＜目次＞
0:42 「前転」で前宙の練習
2:10 「飛び前転」で前宙の練習
3:02 ベッドを使って「背打ち」する前宙の練習
4:40 「尻打ち」で前宙の練習
5:26 スタンド前宙の練習上の注意点
7:24 前宙完成
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