Acalme Sua Mente em 4 Minutos (A Meditação Guiada para Quem Não Consegue Meditar)

▶ A sua mente parece ter vontade própria? Já tentou meditar, mas desistiu porque simplesmente não consegue "parar de pensar"? Esta meditação guiada de 4 minutos foi criada para si.

✅ Esqueça tudo o que acha que sabe sobre meditação. Não precisa de esvaziar a mente. Apenas precisa de 4 minutos e da sua respiração. Se está pronto(a) para encontrar a paz, subscreva o canal.


*O SEU OÁSIS DE PAZ EM 4 MINUTOS:*
Esta não é uma meditação tradicional. É uma técnica simples e eficaz para acalmar o sistema nervoso rapidamente, ideal para fazer numa pausa no trabalho, antes de uma reunião importante ou sempre que sentir a ansiedade a chegar.

⏰ *A SUA JORNADA DE 4 MINUTOS:*
00:00 - A promessa: Paz para quem não consegue meditar
00:30 - Preparação e a respiração que acalma
01:00 - Início da Meditação Guiada
04:00 - Regresso suave e a sensação de alívio
04:30 - Como usar esta ferramenta no seu dia a dia
Ao final desta meditação, você sentirá:
► Mais calma e serenidade.
► Mente mais clara e focada.
► Alívio da tensão física e mental.

Encomende o seu oráculo através do link abaixo.
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