Sentadilla con Kettlebell paso a paso – Fortalecé glúteos y piernas
Автор: ReFUERZAtte
Загружено: 2025-04-16
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💪 ¿Querés fortalecer tus glúteos y piernas con un solo ejercicio? En este tutorial te enseño a hacer la sentadilla con kettlebell paso a paso, ideal para nivel intermedio.
🧠 Aprendé:
Cómo levantar el peso correctamente
La posición inicial más segura
La técnica ideal para evitar lesiones
⚠️ Además, te muestro los errores más comunes que tenés que evitar y te doy tips prácticos para mejorar tu técnica desde el primer día.
🛠️ Solo necesitás una kettlebell y seguir estos 3 pasos.
📌 Recordá: la clave está en mantener la espalda recta, iniciar el movimiento desde la cadera y controlar todo el recorrido.
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📣 Dejá tu comentario: ¿Qué otro ejercicio querés que analice en el próximo video?
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