Как защищаться в футболе: 3 упражнения, которые помогут стать лучшим защитником

Хотите улучшить свою игру в защите? Изучите 3 основных футбольных упражнения, которые помогут вам стать сильнее, умнее и эффективнее. Независимо от того, учитесь ли вы защищаться в футболе впервые или ищете новые способы улучшить свои навыки, эти футбольные упражнения разработаны для того, чтобы вывести вашу игру на новый уровень!

Тайм-коды
00:00 Упражнения по защите в футболе
00:34 Прессинг и кий
00:52 Темп
01:26 Положение тела
02:33 Вес тела
03:14 Скорость закрытия
04:26 Позиционирование в защите
04:58 Приёмы отбора мяча
05:50 Как стать лучшим защитником

Не забудьте подписаться на канал, чтобы получать больше футбольных упражнений, советов и обучающих видео.

Подпишитесь на канал IMG Academy на YouTube: https://www.youtube.com/user/IMGAcade...

IMG Academy — мировой лидер в области спортивного и личностного развития, расположенный в Брейдентоне, штат Флорида. Мы предлагаем передовые тренировки и программы, которые помогают спортсменам всех возрастов раскрыть свой полный потенциал.

· Школа-пансион: https://www.imgacademy.com/boarding-s...
· Спортивные лагеря: https://www.imgacademy.com/sport-camp...
· Развивающий коучинг: https://plus.imgacademy.com?utm_sourc...
· Набор в колледж: https://plus.imgacademy.com?utm_sourc...
· Основные предметы: https://plus.imgacademy.com?utm_sourc...
· Программы для взрослых: https://www.imgacademy.com/adult-camp...
· Тренировки для профессиональных и студенческих спортсменов: https://www.imgacademy.com/adult-camp...
· Командные тренировки: https://www.imgacademy.com/team-train...
· Групповое размещение: https://www.imgacademy.com/group-host...
· Мероприятия: https://www.imgacademy.com/events?utm...
· Корпоративные ретриты IMG Institute: https://www.imgacademy.com/corporate-...
· Отель Legacy в IMG Academy: https://www.imglegacyhotel.com/?utm_s...

IMG Academy в Instagram:   / imgacademy  
IMG Academy в Facebook:   / imgacademy  
Академия IMG в TikTok:   / imgacademy