(150)從怒到恕：情緒轉化的智慧。別做情緒奴隸，當自己人生的主人。一根釘子的啟示：脾氣留下的痕跡。焚化爐心態：把怒氣化成慈悲。《弟子規》的提醒，讓我閉口不言。怒氣半消，關係就能圓滿。
Автор: 幸福話家常
Загружено: 2025-12-27
Просмотров: 43
🔥 怒氣若不收斂 — 害人害己，身心皆受障礙
🗑️ 別做情緒垃圾桶 — 學會當焚化爐，將怒氣化解
🔨 釘子故事提醒 — 發脾氣會留下無法抹去的痕跡
📖 《弟子規》是提醒 — 一句經文能化解口出惡言的衝動
💪 當自己情緒的主人 — 不讓壞習慣主宰命運
💖 從怒轉恕 — 設身處地，換位思考，關係更和諧
講稿
幸福人生講座十七之(六)
當怒氣升起時，我們該如何從「怒」轉「恕」，不讓自己成為情緒的奴隸？
有一位父親深知孩子脾氣暴躁，便設計了一個方法來提醒他。每當孩子發一次脾氣，就要在後院的木柱上釘下一根鐵釘。起初短短幾天，木柱上就密密麻麻插滿了釘子。
孩子驚覺原來自己脾氣這麼差，於是開始努力克制。後來，父親告訴他：「若一天能忍住不發脾氣，就拔下一根。」日子一久，釘子全拔光了，孩子得意洋洋地跑來報告。
父親卻帶他到木柱前，指著滿佈的坑洞說：「釘子雖拔掉，但痕跡依然存在，就像傷害過別人的話語，再怎麼道歉，也難回到最初的樣子。」這一課深深刻在孩子心裡。
其實，怒氣若不懂得收斂，會障礙身心，甚至毀掉人際關係。有些人習慣把情緒發洩給親友，自己舒服了，卻把壓力丟給別人，久而久之造成更大的傷害。
我們應提升境界，學會當「焚化爐」而非「垃圾桶」：怒氣一來，立刻用慈悲與仁愛化解，不再讓壞情緒污染自己與他人。
「怒」這個字，上面是「奴」，下面是「心」，提醒我們一旦發怒，心就成了奴隸，被情緒牽著鼻子走。發完脾氣後，許多人才懊悔：「我剛剛怎麼會那樣？」卻已無法挽回。
反觀「恕」字，上面是「如」，下面是「心」，意思是設身處地，從他人的角度去體會，自然能把怒氣化為寬容。
在北京有位朋友，因為常忍不住批評別人，便立下習慣：每天早晚誦讀《弟子規》。當他快要說出傷人的話時，腦中立刻浮現「人有短，切莫揭」，於是選擇沉默，避免了不必要的衝突。可見經典能成為我們的清醒提醒。
人生要有志氣，當自己的主人，不要讓壞習慣與怒氣主宰命運。只要願意轉念，用慈悲取代憤怒，用理解取代指責，怒氣就會消一半，關係也會因此更和諧。從「怒」到「恕」，正是一場修養與智慧的轉化。
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
