Volley_al lavoro con i sovraccarichi
Автор: edcalzettieMariucci
Загружено: 2013-04-19
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Al lavoro con i sovraccarichi. Preparazione fisica per la pallavolo. Marco Mencarelli, Massimo Merazzi.
Nel DVD si affrontano i 4 ambiti di sviluppo delle componenti della prestazione neuromuscolare complessa del giocatore di pallavolo:
l'asse corporeo e la ricerca della sua stabilità funzionale;
gli arti inferiori e alcune possibili strategie di potenziamento attraverso esercizi complessi che richiedono un processo didattico;
gli arti superiori e le strategie di sviluppo della stabilità funzionaledella spalla;
il potenziamento muscolare sfruttando le catene cinetiche
complesse, caratteristiche degli esercizi di sintesi.
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