Как определить дефицит йода?

Как определить дефицит йода? #shorts

Дефицит этого минерала может влиять не только на работу и состояние щитовидной железы!

😞 Йод - важный компонент женских гормонов и гормонов щитовидной железы. Он выступает в роли катализатора, поддерживая здоровье женской гормональной системы. При йододефиците могут проявляться симптомы гипотиреоза и узлового зоба, рост кист и мастопатии, болезненность груди, проявление ПМС, а также усугубляется эндометриоз и крайне сильно снижается давление…
Вследствие этого, вы можете стать гипотониками, лишёнными сил и энергии даже для обычной тренировки, а также столкнуться с ухудшением памяти и менструального цикла.
А также йод - это минерал, который участвует в синтезе соляной кислоты желудочного сока и обеспечивает активную работу ферментов поджелудочной железы.

Обычно определить дефицит йода несложно - можно сделать йодную сетку на бедре или предплечье (если она исчезнет за 2-3 часа - дефицит йода есть) и сдать обычные лабораторные анализы - кровь и даже волосы... Но вернее всего на дефицит йода укажут симптомы 👇

Признаки дефицита йода:
👉 Резкий скачок массы тела. Из-за дефицита йода работа метаболических ферментов нарушается, и пища не превращается в энергию
👉 Слабость, вялость, быстрая утомляемость
👉 Усталость
👉 Алопеция
👉 Сухость кожи
👉 Озноб
👉 Замедленный пульс
👉 Забывчивость
👉 Отеки
👉 Нарушение стула (запоры), панкреатит
👉 Увеличенная щитовидной железы на УЗИ

Хотите узнать, как снизить вредный холестерин? Ставьте “+” в комментариях, чтобы я видела, что вам интересна эта тема и я обязательно расскажу!

Меня зовут Анна Гоголева, я - диетолог, нутрициолог, специалист по здоровому питанию, основатель международной школы здоровья “Акрида”. Я занимаюсь комплементарной медициной более 10 лет и за это время убедилось в одном наверняка — к сожалению, нами были утеряны давным-давно знания об истинном здоровье.

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и пишите, что бы вы еще хотели узнать на моем канале?

Instagram -   / dietolog_gogoleva  
Facebook -   / dietologgogoleva  
Tiktok -   / dietolog_gogoleva  
Telegram - https://t.me/doctor_Gogoleva

#ГоголеваАнна #акрида #акридаклуб #нутрициолог #диетолог #нутрициология #диетологодесса #диетологонлайн #йод #дефицит #гормоны #щитовиднаяжелеза #женскоездоровье #пмс #усталость #метаболизм #лишнийвес #отеки #запоры #гипотиреоз #депрессия