Người cao tuổi: 10 thói quen nguy hiểm đang âm thầm phá huỷ thận mỗi ngày [nhạc dễ ngủ]

Người cao tuổi: 10 thói quen nguy hiểm đang âm thầm phá huỷ thận mỗi ngày [nhạc dễ ngủ]
Cô bác đừng để đến lúc phải lọc máu mới lo giữ gìn sức khỏe thận!
Nhiều cô bác nghĩ mình vẫn khỏe vì chưa thấy triệu chứng gì, nhưng thật ra thận là cơ quan "chịu đựng" nhất trong cơ thể, chỉ lên tiếng khi đã tổn thương nghiêm trọng. Lúc đó, có khi phải chạy thận cả đời hoặc chờ ghép thận mới duy trì được sự sống.
Hiện nay, bệnh thận đang ngày càng phổ biến, và người bị bệnh thận ngày càng trẻ. Nguyên nhân phần lớn đến từ thói quen ăn mặn, uống ít nước, lạm dụng thuốc giảm đau, ít vận động, hay bỏ bữa – những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng đang âm thầm phá hoại cặp thận mỗi ngày.
Trong video này, chúng tôi sẽ chia sẻ 10 thói quen nguy hiểm mà cô bác rất dễ mắc phải, gây ảnh hưởng nặng nề đến thận nếu không phát hiện sớm.
👉 Cô bác hãy xem kỹ và tự kiểm tra xem mình có mắc phải những thói quen nào không, để kịp thời điều chỉnh, giữ gìn sức khỏe thận, sống khỏe – sống vui mỗi ngày.

✅ ĐĂNG KÝ KÊNH RADIO NGƯỜI CAO TUỔI để không bỏ lỡ những thông tin sức khỏe hữu ích nhé ạ: [ @radionguoicaotuoi ]
⏰ DẤU MỐC THỜI GIAN CÁC SAI LẦM CẦN TRÁNH:
00:00 Giới thiệu & Câu chuyện của bác Sơn Nghệ An
04:00 Thói quen số 1: Sử dụng thuốc giảm đau sai cách.
05:59 Thói quen số 2: Uống thiếu nước
07:43 Thói quen số 3: Nhịn tiểu
08:21 Thói quen số 4: Ngủ quá ít
09:57 Thói quen số 5: Ăn quá nhiều thịt đỏ
12:00 Thói quen số 6: Ăn mặn
13:38 Thói quen số 7: Ăn thực phẩm chế biến sẵn
16:18 Thói quen số 8: Lười vận động
17:27 Thói quen số 9: Hút thuốc lá
18:25 Thói quen số 10: Uống bia rượu
20:10 Tổng kết & Lời khuyên vàng để ăn yến mạch đúng cách
Nếu cô bác thấy video này hữu ích, hãy giúp kênh bằng cách BẤM LIKE, và CHIA SẺ cho người thân, bạn bè để mọi người cùng biết cách ăn đúng, sống khỏe hơn. Kênh xin chân thành cảm ơn ạ!
------------------------------------------------------------------------------------------------------
#sứckhỏengườicaotuổi
#sứckhỏetuổigià
#sứckhỏevềgià
#nhạcdễngủ
#nhacdengu