Stryd Duo TEST na stadionie: Czy moc biegowa zastąpi trenera?

Czy w 2025 roku trener biegowy w ogóle jest nam jeszcze potrzebny?
W tym odcinku sprawdzam Stryd Duo – dwa czujniki mocy biegowej, które mają nam pokazać absolutnie wszystko o naszym bieganiu.
To nie jest tylko test na stadionie – to kompletny test systemu trenowania na mocy: od danych, które dostajemy w czasie rzeczywistym, po analizę w aplikacji i układanie indywidualnych planów treningowych.
🔍 Zobaczysz m.in.:
• jakie parametry Stryd mierzy (moc, kadencja, asymetria, czas kontaktu, Form Power, wpływ wiatru, teren, zmęczenie)
• jak działa aplikacja i jak samemu tworzyć treningi lub całe plany
• jak wygląda trening z mocy – co pokazuje zegarek, co czujemy w nogach
• jak analizować dane po treningu (balans nóg, Running Stress Balance, progres formy)
• czy predykcje czasów z Stryda są realne i lepsze niż z Garmina
💡 To nie tylko test, to próba odpowiedzi:
czy trening na mocy może w pełni zastąpić klasyczne podejście z tętnem i tempem?
————
🔔 Zasubskrybuj kanał, jeśli chcesz zobaczyć kolejne materiały o:
• budowie planów na moc
• porównaniu Stryd vs Garmin Running Power
• realnym wpływie treningów na mocy na wyniki w maratonie
💬 Daj znać w komentarzu: czy Ty trenowałbyś na mocy, zamiast z trenerem?
📸 Instagram: @TheSorWbiegu.pl
🖥 Blog: thesorwbiegu.pl
#Stryd #StrydDuo #MocBiegowa #RunningPower #Bieganie #PlanTreningowy #TreningNaMocy #RunningData #RunningScience #BiegamLepiej

00:00 Wstęp
00:29 Dostarczane dane
01:12 Początek biegania na mocy
01:29 Tworzenie planów treningowych
03:15 Trening z zegarkiem - co pokazuje?
03:42 Co widzimy w aplikacji
04:25 Stryd vs pomiar mocy. zegarku
04:33 Podsumowanie