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【4分間】初心者向け体幹トレーニング4種目！
Автор: CALISLIFE自重トレ
Загружено: Dec 24, 2019
Просмотров: 5,478,423 views
Описание:
初心者向けの体幹を鍛えるトレーニングです！
1．プランク
2．サイドプランク
3．サイドプランク
4．リバースプランク
※繰り返し
ソーシャルメディア：
Twitter： / shin_vlog
Instagram： / ichikawa.shinnosuke
音楽：
Tobu - Infectious [NCS Release]
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#体幹トレーニング
#コアトレ
#インナーマッスル
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