老いは怖くない！大女優・草笛光子が続ける“億劫との戦い”健康ルーティン

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今回の動画では、御年91歳の日本が誇る大女優、草笛光子さんの若々しさの秘訣を徹底解説します！

あなたが真似してみたい草笛さんの習慣はどれですか？
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・ 何歳になっても元気に活動できる生活習慣がわかる
・ 睡眠・食事・考え方から、すぐに取り入れられるヒントが見つかる
・ ポジティブに年を重ねる秘訣が学べる

世界中の「若返りの達人」や最新のアンチエイジング研究から、
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【引用・参考資料】
・草笛光子さん公式インスタグラム
  / kusabuemitsuko_official  
・『草笛光子 90歳のクローゼット』（主婦と生活社）
https://amzn.asia/d/j8VqGu6
・草笛光子、89歳で芸術栄誉賞を受賞　壇上で元気にスピーチ「頑張れるだけ頑張りたい」　『第30回 読売演劇大賞』贈賞式
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・草笛光子91歳、“お尋ね者”アンジーが颯爽と登場する冒頭映像／映画『アンジーのBARで逢いましょう』本編冒頭映像
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・90歳・草笛光子、舞台挨拶でのお茶目な行動に唐沢寿明＆真矢ミキが大慌て　共演者たちが優しくフォローする場面も　映画『九十歳。何がめでたい』完成披露舞台挨拶
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・草笛光子さん89才、大空真弓さん83才、黒柳徹子さん89才「R90」の元気な女性に学ぶ健康法 (1/3)| 介護ポストセブン
https://kaigo-postseven.com/122210
・草笛光子さんの若々しさの秘訣は運動と…新聞!? | ハルメクここだけの話
https://halmek.co.jp/exclusive/c/tips...
・ハイヒールで踊れる90歳。草笛光子さんのトレーニングと体ケア（インタビュー／後編）
https://ourage.jp/life/interview/317443/
・草笛光子さんの美しさと健やかさを保つ習慣。 | 健康 | クロワッサン オンライン
https://croissant-online.jp/health/16...
・草笛光子　美と元気の秘密は「88才のガチ筋トレ」、自宅地下に専用ジム (1/1)| 介護ポストセブン
https://kaigo-postseven.com/109568
・草笛光子88歳 若さの秘訣は「私、バカなんです」映画で見せた衝撃姿に「二度とお嫁にいけない」 | TOKYO HEADLINE - Part 2
https://www.tokyoheadline.com/578456/2/
ほか

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