การยกระดับจิตจนหลุดพ้น ด้วยอานาปานสติ 16 ขั้น | พระวรินทร นิททโร

"...วันนี้ก็จะมาบรรยายในหัวข้อ “การยกระดับจิตจนหลุดพ้นด้วยอานาปานสติ 16 ขั้น”

มีอยู่ 2 คํา คือ “การยกระดับจิต” กับคําว่า “อานาปานสติ”

อยากให้เป็นเนื้อหาที่เป็นประโยชน์นะ ให้เห็นรายละเอียดหลาย ๆ มิติ หลาย ๆ มุมมอง จะได้น้อมนําไปปฏิบัติ เพื่อจะเป็นประโยชน์ในการเดินทาง...

-------------------------------------------
การยกระดับจิตจนหลุดพ้น ด้วยอานาปานสติ 16 ขั้น โดย พระวรินทร นิทฺทโร
-------------------------------------------

สารบัญ Time Index
0:00 Highlight
01:47 พูดคุยเล็กน้อยก่อนเริ่ม
03:00 ปูพื้นก่อนการบรรยาย
08:00 ปลายทาง คืออะไร?
13:30 สิ่งที่ควรรู้ คืออะไร?
18:18 ภาพรวมที่ควรรู้ คืออะไร?
21:49 หัวใจสำคัญ คืออะไร?
22:20 พระสูตร
25:46 เริ่มเข้าเนื้อหา
26:25 เริ่มฝึก เริ่มต้นอย่างไรดี?
29:47 ขั้นที่ 1-2 : รู้สึกตัวทั่วถึง หายใจออก-เข้า "ยาว-สั้น"
38:04 ขั้นที่ 3 : รู้พร้อมเฉพาะซึ่ง "กายทั้งปวง"
41:01 ขั้นที่ 4 : ทำ "กายสังขาร" ให้ระงับ
43:32 ขั้นที่ 5 : รู้พร้อมเฉพาะซึ่ง "ปีติ"
51:22 ขั้นที่ 6 : รู้พร้อมเฉพาะซึ่ง "สุข"
55:23 ขั้นที่ 7 : รู้พร้อมเฉพาะซึ่ง "จิตสังขาร"
57:13 ขั้นที่ 8 : ทำ "จิตสังขาร" ให้ระงับ
58:50 ขั้นที่ 9 : รู้พร้อมเฉพาะซึ่ง "จิต"
1:01:51 ขั้นที่ 10 : ทำจิตให้ "ปราโมชยิ่ง" อยู่
1:04:01 ขั้นที่ 11 : ทำจิตให้ "ตั้งมั่น" อยู่
1:07:48 ขั้นที่ 12 : ทำจิตให้ "ปล่อย" อยู่
1:10:22 ขั้นที่ 13 : ตามเห็นซึ่งความ "ไม่เที่ยง"
1:24:53 ขั้นที่ 14 : ตามเห็นซึ่งความ "จางคลาย"
1:27:22 ขั้นที่ 15 : ตามเห็นซึ่งความ "ดับไม่เหลือ"
1:30:38 ขั้นที่ 16 : ตามเห็นซึ่งความ "สลัดคืน"
1:31:44 "พระรัตนตรัย"
1:33:29 สรุปเนื้อหา
1:34:47 ประมวลธรรม
1:36:51 พวกเธอจงเที่ยวจาริกไป...
1:38:37 Outro

#อานาปานสติ #อานาปานสติ16ขั้น #นั่งสมาธิ #ดูลมหายใจ
#ลมหายใจ #ยกระดับจิต #จิตหลุดพ้น #พระพุทธศาสนา