Medical Tai Chi-
Автор: 太極 推手 陳適當師父教學頻道Master Chen Shidang
Загружено: 2026-01-20
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‼️注意事項‼️
陳適當師父，極為要求「拳架套路」必須建構在「太極養生基本功法」的紮實基礎上。
唯有透過「基本功」強化足腿支撐力、核心稳定性與關節靈活度，才能讓拳架招式在不斷精煉過程中，始終保持正確結構與發力軌跡，真正達到形氣合一的效果，從根源避免運動傷害並提升養生效益。
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