Набор для плавания «Легенды» 100 x 100

Добро пожаловать на канал Swim Sets By the Pool!

Если вы ищете советы по плаванию, рекомендации по технике и бесплатные тренировки, вы попали по адресу.

В этом видео мы разбираем тренировку по плаванию, которая направлена ​​на развитие выносливости и умение плавать на длинные дистанции. Независимо от того, являетесь ли вы триатлонистом, опытным пловцом или просто плаваете для поддержания физической формы, этот комплекс упражнений разработан для того, чтобы бросить вам вызов и улучшить ваши навыки.

Плавание – это сложно, и мы его любим. Благодаря последовательности, хорошей технике и разнообразию вы станете лучше и, возможно, полюбите плавание.

Подписывайтесь, чтобы каждую неделю получать больше тренировок, упражнений и советов по плаванию! 🏊‍♂️💪

Надеемся, вам понравится этот сет

Заплыв легенд 100 x 100 метров - 10 км

Разминка

10 минут на выбор

Основной сет (выберите самый сложный интервал)
100 x 100 (если пропустили, пропустите 100 метров и переходите к следующему).

Заминка
Сохраните это на следующий год

0:00 - Вступление
2:30 - Быстрый совет к празднику
4:00 - Сет
12:45 - Острый комментарий

Patreon: patreon.com/SwimSetsbythePool

Instagram:
@swimsetsbythepool
@kyle.brill
@natefdot

#Плавание #Подкаст #Триатлон #ЖелезныйЧеловек #70.3