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¿CÓMO RELACIONAR LA PERCEPCIÓN DEL ESFUERZO CON LA POTENCIA Y LA FRECUENCIA CARDIACA? l RPE-BORG.
Автор: Cyclist Scientific Development
Загружено: 2023-03-08
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Описание:
La percepción del esfuerzo ademas de ser un medio por el cual distingamos la intensidad a la cual vamos sobre la bici, es el medio para comparar la evolución de tu proceso frente a como percibes diversos esfuerzos posterior a un periodo de entrenamiento!!!
Es por eso que es vitsl durante la temporada tomarse el tiempo de interiorizarla compararla conclos datos de FC y W y con esto aprender a conocerse…
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