KHÔNG CẦN THUỐC – chỉ cần món ‘Canh Bảo Vệ Gối’ giúp hết sưng đau, khớp trơn tru trở lại!

KHÔNG CẦN THUỐC – chỉ cần món ‘Canh Bảo Vệ Gối’ giúp hết sưng đau, khớp trơn tru trở lại!
Đầu gối sưng, đau, khó duỗi, đi lại nặng nề — có thể bạn đang bị viêm màng hoạt dịch, tình trạng khiến khớp tiết dịch quá mức, gây tràn dịch, sưng nóng và chèn ép dây thần kinh.
Nhưng đừng lo! Trong video này, bác sĩ sẽ giải thích cơ chế gây đau khớp gối và hướng dẫn cách nấu món “Canh Bảo Vệ Gối” — bài canh dưỡng sinh từ khoai môn, đậu đỏ, đậu đen và ý dĩ.

✨ Công dụng từng thành phần:

🫘 Đậu đỏ (赤小豆): lợi thủy, tiêu phù, giảm sưng.

⚫ Đậu đen: bổ thận, dưỡng huyết, phục hồi gân khớp.

🌾 Ý dĩ (薏米): kiện tỳ, thải ẩm, giảm viêm.

🍠 Khoai môn (khoai sọ): ôn bổ, điều hòa cơ thể, cung cấp năng lượng.

Cách nấu chi tiết, dễ làm – chỉ 30 phút mỗi lần, 2–3 lần/tuần là đủ để thấy khớp nhẹ hơn, linh hoạt hơn.

Ngoài ra, video còn chia sẻ:

Thói quen nên tránh: cay nóng, đồ chiên, thịt mỡ.

Bí quyết hỗ trợ: vận động nhẹ, ủ ấm đầu gối, duy trì cân nặng lý tưởng.

⚠️ Nếu đầu gối sưng đau nhiều hoặc khó cử động – cần khám bác sĩ chuyên khoa!
#đaukhớpgối #canhbảovệgối #viêmmànghoạtdịch #tràndịchkhớp #chămsóckhớp
#đauthoáikhớp
#giảmsưngđaugối #bảithuốcdânian #dưỡngsinhViệt #ănchữađaugối
#xươngkhớpkhoẻ #sốngkhỏetựnhiên #trungniênViệtNam #bácsĩdưỡngsinh #canhdưỡngsinh