Du siehst Schläge zu spät? Diese 3 Reflex-Übungen ändern ALLES

Du siehst Schläge zu spät und willst endlich schneller reagieren? In diesem Video zeige ich dir drei einfache, aber extrem effektive Übungen mit dem Tennisball, mit denen du deine Reflexe, Reaktionsgeschwindigkeit und Hand-Augen-Koordination deutlich verbessern kannst – perfekt für Boxen, MMA, Kickboxen oder Selbstverteidigung. Du lernst, wie du mit gezieltem Training zu Hause ohne teures Equipment dein peripheres Sehen, dein Timing und deine Konzentration auf das nächste Level bringst. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – wenn du im Kampf nicht mehr zögern willst, sondern blitzschnell kontern willst, sind diese Reflex-Drills genau das, was dir bisher gefehlt hat.
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