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七分鐘運動 - 12種深蹲變化（無跳躍）
Автор: 照護線上
Загружено: 31 мая 2021 г.
Просмотров: 181 599 просмотров
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怕僅做深蹲太無聊，但深蹲跳又太難嗎？這裡有不用跳躍的各種深蹲變化版本，多多練習增加腿部臀部力量。
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