איך להצליח שכיבות סמיכה בעמידת ידיים ב2025

array(20) { ["g8Fujz0SfbA"]=> object(stdClass)#5958 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "g8Fujz0SfbA" ["related_video_title"]=> string(58) "אימון עמידת ידיים שלם(לכל הרמות)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Jeew_oxr5ZA"]=> object(stdClass)#5969 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Jeew_oxr5ZA" ["related_video_title"]=> string(50) "How To Start Calisthenics - 90 DEGREE HOLD | THENX" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["EdSYsC6sSNA"]=> object(stdClass)#5956 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EdSYsC6sSNA" ["related_video_title"]=> string(122) "⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["q41YE1fvvMI"]=> object(stdClass)#5962 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "q41YE1fvvMI" ["related_video_title"]=> string(50) "איך להצליח עמידת ידיים מאפס" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["hFm0UNJXkUU"]=> object(stdClass)#5950 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hFm0UNJXkUU" ["related_video_title"]=> string(48) "אימון פלאנץ׳ מלא לכל הרמות" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["siYoHzF9mtA"]=> object(stdClass)#5965 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "siYoHzF9mtA" ["related_video_title"]=> string(77) "איך לעשות פרונט לבר(תרגיל קליסטניקס מטורף)" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["-bS0KcI1VEg"]=> object(stdClass)#5954 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-bS0KcI1VEg" ["related_video_title"]=> string(111) "איך לעשות עמידת ידיים מושלמת | מדריך למתחילים (הדרך הכי מהירה)" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["NP8OLVglc3k"]=> object(stdClass)#5968 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NP8OLVglc3k" ["related_video_title"]=> string(132) "Я Тренировался Как Кунг-фу Панда в Реальной Жизни и Вот ЧТО СО МНОЙ СТАЛО" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["U2hE3NynTyg"]=> object(stdClass)#5944 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "U2hE3NynTyg" ["related_video_title"]=> string(73) "ה-תרגיל לפיתוח כתפיים גדולות בקליסטניקס" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["xzv0nAEPCYI"]=> object(stdClass)#5967 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xzv0nAEPCYI" ["related_video_title"]=> string(68) "Как заставить мозг ХОТЕТЬ трудностей" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["dR_tFFY3qWQ"]=> object(stdClass)#5957 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dR_tFFY3qWQ" ["related_video_title"]=> string(70) "איך לעשות מתח ביד אחת - מדריך קליסטניקס" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["Z3oOaL9-OJo"]=> object(stdClass)#5961 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Z3oOaL9-OJo" ["related_video_title"]=> string(88) "שכיבות סמיכה בעמידת ידיים - המדריך הכי טוב בעולם!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["9HBBVsE3hAw"]=> object(stdClass)#5951 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9HBBVsE3hAw" ["related_video_title"]=> string(83) "איך להחזיק יותר זמן עמידת ידיים - עד דקה לפחות!" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["ALkHUHCalyY"]=> object(stdClass)#5949 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ALkHUHCalyY" ["related_video_title"]=> string(63) "לומד לעלות לעמידת ידיים על מקבילים" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["2m8w_qsG0dQ"]=> object(stdClass)#5947 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2m8w_qsG0dQ" ["related_video_title"]=> string(44) "איך להצליח פרונט לבר ב2025" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["jPChtCJ-pvw"]=> object(stdClass)#5948 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jPChtCJ-pvw" ["related_video_title"]=> string(69) "איך להשיג עמידת ידיים(ב5 שלבים פשוטים!)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["1yj1B4sxTJs"]=> object(stdClass)#5945 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1yj1B4sxTJs" ["related_video_title"]=> string(58) "?איך עומדים על הידיים על מקבילים" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["T_zU_5SXhiQ"]=> object(stdClass)#5946 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T_zU_5SXhiQ" ["related_video_title"]=> string(37) "10 Tips to Increase Your Pushups FAST" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["FEOglOKPg6o"]=> object(stdClass)#5934 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FEOglOKPg6o" ["related_video_title"]=> string(178) "⚡СВИТАН: Экстренно! АД для Путина. ВИДЕО. Ракеты РАЗНОСЯТ ВСЮ РФ. Крым В ОГНЕ. Внимание на ПОКРОВСК" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["AeqVFIBcSjY"]=> object(stdClass)#5935 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AeqVFIBcSjY" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } }