Набор мышц Основы тренировок Сколько повторов и подходов / СпектрШоу выпуск 7

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4792 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wTlj1w5RjoU" ["related_video_title"]=> string(112) "СЭМ СУЛЕК И АРНОЛЬД ШВАРЦНЕГГЕР. ТРЕНИРОВКА СПИНЫ. НА РУССКОМ" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(51) "«Ярый Стиль» мужской журнал" } [1]=> object(stdClass)#4765 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ne2EvcRFOTg" ["related_video_title"]=> string(159) "Федоров. Как правильно набрать и удержать мышечную массу. Секреты питания и тренировок" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(37) "Александр Дзидзария" } [2]=> object(stdClass)#4790 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NPWmcSeH-pE" ["related_video_title"]=> string(184) "Массированный Удар По Столице Украины🔥Трамп Втягивает США В Новую Войну⚠️🕒 Военные Сводки 17.06.2025" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Военные Сводки" } [3]=> object(stdClass)#4797 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2X1iIrjz7ug" ["related_video_title"]=> string(67) "Президент сбежал / Столица атакована" ["posted_time"]=> string(24) "14 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [4]=> object(stdClass)#4776 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NxSfQRq-vao" ["related_video_title"]=> string(165) "Скотт Риттер: Иран наносит удары по Герцлии и Тель-Авиву — начинается война на рассвете!" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(15) "НОВЫЕ NEWS" } [5]=> object(stdClass)#4794 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "voldpuRbYcY" ["related_video_title"]=> string(119) "ТРЕНИРОВКА НОГ + СУШКА, ФАРМА, ПОЗИНГ | Юматов, Симкин, Джаггернаут" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(23) "Антон Юматов" } [6]=> object(stdClass)#4789 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kbkdRQBlzAc" ["related_video_title"]=> string(152) "«ИРАН ВОЙНУ УЖЕ ПРОИГРАЛ». Z-ники в шоке от операции Израиля и боятся за Россию" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> string(19) "Майкл Наки" } [7]=> object(stdClass)#4799 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k12hIOVw7aA" ["related_video_title"]=> string(130) "Сергей Бубновский: ТОП 5 ВРАГОВ ЗДОРОВЬЯ, ГЛАВНЫЕ причины всех болезней" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(23) "Дима Воробей" } [8]=> object(stdClass)#4775 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_4nGwXuVFn8" ["related_video_title"]=> string(100) "После этого упражнения люди перестают ходить к врачам." ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(30) "Доктор Артем Пак" } [9]=> object(stdClass)#4793 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HheA6G62R4o" ["related_video_title"]=> string(96) "Максим Шевченко: «Израиль проиграет эту войну»" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(16) "Евразия24" } }