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海底輪 2-2 ～ 能量恆動 適時調整 趣向平衡。
Автор: 悅瑜伽 LifeQuest
Загружено: 14 апр. 2025 г.
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Namaste 🙏
本週YY老師帶領大家體驗海底輪趣向平衡的練習。
1. 海底輪（the root chakra）不平衡時，身體方面你可能會感到腸道和下半身疼痛，注意力不容易集中、感覺疲憊或昏昏欲睡、焦慮、壓力或抑鬱情緒增強、感覺陷入困境、無法採取行動。
2. 海底輪 （the root chakra）趣向平衡時，為整個身體提供平靜和穩定的能量。您會感到身體和周圍的世界都變得踏實和舒適。當你確信你的基本需求得到滿足時，就可以進一步專注於你的人際關係和個人目標。
Join us this week to learn more about Root Chakra with Pranayama.
天鼓音樂連結 (Tank Drum Background Music) 🔗 • 淨化脈輪的音聲
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