Você está cuidando da sua Saúde Mental?

Eu, Roberta Rodrigues Alves Torres, Psicóloga e Sexóloga, venho neste vídeo trazer uma reflexão sobre qualidade de Vida e Saúde Mental, aproveitando que estamos no Janeiro Branco, mês da conscientização da Saúde Mental, justamente para poder se falar mais sobre o tema e também diminuir preconceitos.
Hoje em dia é muito fácil encontrar "receitas" que orientam o que se têm que fazer para ter saúde mental e qualidade de vida. Mas, mesmo assim encontramos as pessoas mais desanimadas, desconectadas das relações sociais, afetivas e até profissionais. Vivemos numa sociedade cada vez menos acolhedora com os sofrimentos e dificuldades humanas. E as próprias pessoas menos conectadas consigo mesmas e com seus limites. As pessoas se percebem sempre presas a obrigações, sem percepções de seus limites.
A partir de um texto de Rubem Alves, "Sobre o sofrimento e sobre a felicidade", pertencente ao livro "A eternidade numa hora", o escritos cita o consumismo, necessidade de ter e a inveja...
Termino trazendo algumas frases de Nietzsche.
Esse vídeo é indicado para as pessoas que não conseguem se sentir satisfeitas com suas vidas, suas relações e nem consigo mesmas. Também indicado para as pessoas com algum tipo de sofrimento emocional, para aquelas que querem colocar movimento nessas sensações internas.
Se gostar desse vídeo, deixa o seu like, salva e compartilha com quem possa se beneficiar. No caso de você se interessar em dar uma mensagem aqui, solicito que entenda que o respeito é uma das necessidades para se ter um bom diálogo. Conto com o seu entendimento.Boa reflexão!

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