JAMES CLEAR: Por qué siempre FALLAN tus hábitos

¿Te has preguntado por qué tu disciplina se agota a las dos semanas? 🚩

No es porque seas flojo o te falte voluntad. El motivo real por el que abandonas tus propósitos es que estás atacando el problema equivocado. En este video, exploramos las lecciones de James Clear (autor de Hábitos Atómicos) para revelar que no fallas tú, falla tu sistema.

La mayoría de las personas intentan cambiar sus resultados sin cambiar su entorno ni su identidad. Aquí aprenderás por qué la motivación es una trampa y cómo diseñar estructuras que hagan que la constancia sea inevitable, incluso en tus peores días.

En este video aprenderás:

🧠 El error del diseño: Por qué tus hábitos solo funcionan en días "ideales" y cómo adaptarlos a la vida real.

🛠️ Sistemas vs. Metas: La razón por la que enfocarte en el resultado final te está saboteando.

🛡️ La Mano Invisible: Cómo manipular tu entorno para reducir la fricción y eliminar las excusas.

👤 Cambio de Identidad: El secreto para que el hábito deje de ser una carga y se convierta en parte de quién eres.

📉 La Regla de los 2 Días: Cómo recuperarte de un fallo antes de que se convierta en un abandono total.

Deja de culparte por tu falta de constancia y empieza a construir un sistema que trabaje para ti. El control de tus hábitos empieza con el diseño, no con el esfuerzo heroico.

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Comenta abajo: ¿Cuál es el hábito que más te ha costado mantener y qué cambio harás hoy en tu sistema?


0:00 No es falta de disciplina, es un mal sistema. 1:20 El momento exacto en el que decides abandonar. 2:45 Fricción acumulada: El enemigo silencioso. 4:10 James Clear y el poder del entorno. 5:30 El error de apuntar demasiado alto al inicio. 6:50 Identidad vs. Resultados: Quién quieres ser. 8:15 Cómo reducir tu hábito a su versión mínima. 9:00 Redefiniendo el éxito: No rompas la cadena.
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