如何让自己变得有自信 | 如何克服自卑 | 你害怕被别人讨厌吗

欢迎观看我的视频！在本视频中，我将分享一些有效的方法和技巧，帮助你克服自卑，提升自信心。自卑感可能会在我们的生活中产生负面影响，但通过正确的心态和行动，我们可以变得更加自信和积极。

在本视频中，你将学到：
了解自卑的根源
如何识别并挑战负面思维
记住3点让你提升自信并克服自卑

时间戳：
0:00 - 介绍
0:30 - 什么是自卑
1:53 - 自卑的原因
4:56 - 3个克服自卑方法

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