【医師警告】60代から急増する脳卒中｜薬なし・1分で守る3つの習慣【ドク警】

【医師警告】60代から急増する脳卒中｜薬なし・1分で守る3つの習慣【ドク警】

脳卒中は「ある日突然」起こると思っていませんか？
ドク警として50年以上、高齢者の脳と神経を診てきた医師が警告します。

実は多くの脳卒中は、神経の静かな乱れから始まっています。
ドク警の臨床現場では、発作の数週間〜数か月前に
「めまい」「睡眠低下」「ふらつき」が現れる例を数多く見てきました。

この動画ではドク警が、
✔ 薬に頼らず
✔ 1日1分以内
✔ 道具なし

でできる、
脳卒中リスクを下げる【3つの習慣】を医学的に解説します。

内容はすべて、
迷走神経・呼吸・首の神経反射という
体が本来持つ回復ルートに基づいています。
ドク警が「何も起こる前」に知ってほしい知識です。

ドク警の経験では、これらの習慣を続けた高齢者の多くが
・睡眠の質改善
・めまい、ふらつきの減少
・思考の明瞭化
を実感しています。

これは治療ではありません。
しかしドク警として、「防げたはずの脳卒中」を減らしたい。
その想いでお伝えしています。

ご自身と大切な人を守るために、
ぜひ最後までご覧ください。

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🕒 タイムスタンプ:
0:00 脳卒中は突然ではない
0:48 高齢者で増える神経リスク
2:14 迷走神経と脳卒中の関係
3:26 方法① 舌の位置で神経を整える
5:05 なぜ10秒で体が落ち着くのか
7:42 方法② ハミング呼吸の効果
10:25 方法③ 首のリセットと血流
12:50 3つを続けた体の変化
14:56 1つだけ選ぶ正しい始め方
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