練腿太累、深蹲傷膝蓋，新手如何克服練腿的困難？【卓叔增重】

破除健身謠言，幫助你安心練腿，不害怕膝蓋出問題！如果你也有這樣的情況：擔心練腿傷膝蓋、覺得練腿太累，那麼這期影片你應該非常需要。本期我會告訴新手如何破解這些問題，祝大家練腿順利，膝蓋健康！

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