Estratto di frutta e verdura antiossidante e antinvecchiamento

Estratto antiossidante con Mirtilli e Uva Nera: https://www.my-personaltrainer.it/ali...

L'elisir di lunga vita non è ancora stato inventato… ma un'alimentazione sana ci può dare una mano per vivere meglio e più a lungo. Per questo oggi vi suggerisco un estratto altamente antiossidante e… antinvecchiamento!

✫ Ingredienti
100 g di mirtilli neri
100 g di uva nera
100 g di carote
100 g di polpa di zucca
100 g di lamponi
Succo di mezzo limone

✫ Materiale occorrente
Estrattore
Tagliere
Coltello
Sbucciaverdure
Bicchiere
Cannuccia

✫ Preparazione
1. La preparazione dell’estratto antiossidante è davvero semplice. Per prima cosa, sbucciare la carota e tagliarla a rondelle.
2. Decorticare la zucca e rimuovere i semi e i filamenti interni, dunque tagliare la polpa a tocchetti.
3. Azionare l'estrattore e inserire i lamponi, i mirtilli, le rondelle di carote, i pezzi di zucca e l'uva nera.
4. Trasferire l'estratto in un bicchiere, aggiungere il succo di mezzo limone e consumare subito per evitare l'ossidazione e per giovare appieno delle proprietà nutritive della bevanda.

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