【シリーズ極め】タイムアップの鍵はU.W.（アンダーウォーター）キック❗️水中動画有り❗️厳選陸トレ１種 ❗️　

【シリーズ極め】
と言うことで、『高速キャッチを極めよ！』に引き続き

『U.W.（アンダーウォーター）を極めよ』です。
ご周知の通り、現代の競泳においてU.W.の技術はとても大切です。
そのU.W.キックの中でもドルフィンキックとバサロキックにおいて
重要なポイントをまとめました。

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