Qu'est-ce qui influence la qualité de mon sommeil ? | Futura

Infos 👉
Dans ce premier épisode d'une série de 6 sur le sommeil, Sylvie Royant-Parola, psychiatre et médecin spécialiste du sommeil, nous explique quels éléments peuvent jouer sur la qualité de notre sommeil. Les écrans, la température mais aussi les facteurs psychologiques et génétiques sont à contrôler pour jouir d'un sommeil agréable.

Crédit : Futura - Explorer le monde
__________________________________________________________________

Qui sommes-nous ?

Depuis sa création en 2001, Futura s'est imposé comme un grand média français du décryptage de l'actualité et du savoir scientifique. De prestigieuses personnalités scientifiques nous soutiennent au quotidien et participent à nos vidéos lors d’entretiens. Professionnels des sciences et amateurs éclairés, le savoir est notre bien commun, l'exactitude de la démarche
scientifique, notre boussole !

Explorons ensemble le monde à travers l’actualité et le savoir scientifiques !! ⚛️ 🚀 🌍 🐼 🌿 🌋 🔬

Abonnez-vous vite à la chaîne pour ne rien manquer et à bientôt 😉
__________________________________________________________________

Pour continuer à d'explorer le monde retrouvez nous sur :

° Site Web : www.futura-sciences.com
° Facebook : www.facebook.com/futura.sciences.fr
° Twitter : www.twitter.com/futurasciences
° Instagram : www.instagram.com/futura.sciences
° Forum : www.forums.futura-sciences.com/