Методика тренировок. Часть 9. Жим лёжа. Фазы движения
Болят колени в приседаниях? Вы делаете это неправильно! Техника приседаний Как приседать правильно
Конференция на тему приседаний
Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ
Ответы на вопросы. Как посчитать КПШ и относительную интенсивность.
Федоров. Как правильно набрать и удержать мышечную массу. Секреты питания и тренировок
Про присед. Техника, нюансы, обучение. Как приседать много и красиво?
Методика тренировкок. Часть 10. Жим лежа. Антропометрия. Ответы на вопросы.
Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь
ГЛУБОКИЕ ПРИСЕДАНИЯ: ТЕХНИКА, ПОДГОТОВКА, ПОЛЬЗА // С ВЕСОМ И БЕЗ / КАК ПРИСЕДАТЬ ГЛУБОКО