Я съел 10 000 калорий… Вот как быстро я похудел
Автор: Roy Yamada
Загружено: 2025-08-29
Просмотров: 203610
🍕 Похудейте, станьте сильнее, почувствуйте уверенность: https://royyamada.coach/
⚡️ КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ: Нужен простой способ рассчитать, сколько калорий вам нужно потреблять для достижения цели по снижению веса? Воспользуйтесь моим бесплатным калькулятором калорий здесь: https://royyamada.activehosted.com/f/24
Не позволяйте очередному дню или выходным переедания помешать вам достичь ваших целей по снижению веса. В этом видео вы увидите, сколько веса я набрала после употребления 10 000 калорий, а также сколько дней мне потребовалось, чтобы сбросить вес.
Если хотите посмотреть полную версию программы «10 000 калорий в день», вы можете посмотреть её здесь: • Nutrition & Fitness Coach Eats 10,000 Calo...
📧 По вопросам поддержки или коучинга пишите мне на roy@yamadanutrition.com
✅ Подпишитесь на канал: / @royyamada
✅ Подпишитесь на меня в Instagram: / roy.yamada
ГЛАВЫ:
0:53 – краткий обзор программы «10 000 калорий в день»
1:43 – соотношение воды и жира
4:28 – план восстановления после переедания
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
