Strategie x essere costanti in una nuova routine

Se vuoi cambiare la tua vita devi cambiare le tue abitudini e se vuoi cambiare o creare le tue abitudini devi imparare ad essere costante nelle tue azioni.
Spesso però capita qualcosa che ci impedisce di essere costanti, capitano imprevisti che ci fanno mollare, nuove tentazioni che ci fanno scegliere la strada più facile, la pigrizia che vince sulla motivazione, le prime difficoltà che ci fanno abbandonare il nostro sogno e la solita maledetta zona di comfort che ci impedisce di agire per raggiungere i nostri obiettivi.

In questo video ti do 6 strategie efficacissime per diventare più costanti e crearti le tue nuove routine.

⏱ Tempo di visione del video: 13 minuti
✔️ Indice degli argomenti del video:
00:00 Presentazione dell'argomento del video
00:44 Perchè non riusciamo a essere costanti
02:58 6 strategie efficaci per essere più costante e crearti una nuova abitudine
03:07 Strategia 1: Una routine deve essere attivabile, raggiungibile e coinvolgente
04:21 Strategia 2: Dividila in piccolissimi passi... una facciata al giorno
05:48 Strategia 3: Crea una catena
07:18 L'effetto domino
08:13 Strategia 4: Non mettere troppa carne al fuoco
09:22 Strategia 5: Lavora sui segnali caldo e freddi
11:50 Strategia 6: Crea un piano di emergenza

Quale strategia ti ispira di più e metterai in pratica? Scrivimelo nei commenti.

Se il video ti è piaciuto lasciami un "mi piace" per farmelo sapere e condividi il video al tuo amico che non riesce mai a portare avanti con costanza la sua routine.

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