АРМРЕСТЛИНГ ДОМА: бешеная сила с минимумом инвентаря!

Полезные ссылки:
♥️ Instagram: https://www.instagram.com/ars_hannych...
Записаться на тренировки, спросить интересующие вопросы бесплатно‼️
🩶 https://t.me/hannychs (ARS HANNYCH)
Читать расширенные посты из инстаграмма и мою книгу "Путь Атлета"
_____________________________________________________________________
Как заниматься АРМРЕСТЛИНГОМ ДОМА с минимумом оборудования ⁉️

Ты хочешь стать сильнее в армрестлинге, но у тебя нет специализированного стола или кучи тренажеров? Тогда это видео для тебя. Я покажу, как с минимальным набором инвентаря — гантелями, ремнем и резинками — можно развивать основные мышечные группы, отвечающие за силу в армрестлинге.

Что ты узнаешь из видео:
— Как тренировать пальцы и кисть
— Как включить в работу плечелучевую мышцу дома
— Как правильно нагружать бицепс для армрестлинга
— Как развивать боковое давление
— Какие варианты упражнений можно использовать, чтобы заменить тренировки на армстоле

🥇Я максимально упростил тренировки, чтобы ты мог тренироваться даже в комнате 2×2
_________________________________________________________________________
📌 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
👍 Ставь лайк, если информация была полезной!
💬 Пиши в комментариях, какой стиль старта ты используешь и какие вопросы тебя интересуют.
_________________________________________________________________________
В видео присутствуют фрагменты с каналов:
Engin Terzi Enigma of Rage (‪@Engin_Terzi‬)
Matt Rhodes Sport (‪@MattRhodesSport‬)
TODZILLA (‪@toddhutchings906‬)
________________________________________________________________________
#армрестлинг #боковоедавление #сила #упражнения #тренировка #арм #спорт #армспорт #акимбо #трицепс #техникаармрестлинга #devonlarratt #armwrestling #скорость #старт #армрестлинг #armwrestling #борьбавруку #техникаармрестлинга #крюк #верховаяборьба #армспорт #тренировкарук #армрестлингдляновичков #armwrestlingtechnique #силовыетренировки