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그거 아세요? 단백질이 부족하면 얼굴살부터 빠집니다.
Автор: 건강을찾았다
Загружено: 14 апр. 2025 г.
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혹시 최근 들어 볼살이 꺼지고, 얼굴이 푸석해졌다고 느끼셨나요?
“살 빠졌네~”라는 말이 기쁘기보다는 조금 걱정되셨다면,
단백질 부족 때문일 수 있습니다.
중년 이후에는 근육뿐 아니라 피부 속 콜라겐과 볼살까지 빠지기 쉽고,
그 시작은 대부분 단백질 섭취 부족에서 옵니다.
✔️ 단백질이 부족하면 얼굴에 어떤 변화가 생기는지
✔️ 나이 들어도 얼굴 볼륨을 지키는 방법
✔️ 하루 권장 단백질 섭취량은 얼마나 되는지
이번 영상에서 꼭 확인해보세요!
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