Протеинова БАНИЦА с газирана вода + ПАЗАР за продуктите (10лв за цяла тава)

Днес ще си направим вкусна ПРОТЕИНОВА БАНИЦА, като отново ще се опитам да я вкарам в някакъв определен от мен бюджет, в случая – 10лв. Има опции за замяна на някои продукти – лаваш с кори за баница, сирене с извара, но това ще оставя на вас.

Ако в сместа добавите подлсадител и ванилия, става вкусна сладка баница, но този път исках солена. Приготвя се точно за 5 минути, а същевременно е добър начин за meal-prep или за голяма неделна закуска за всички

Продукти:
250г лаваш (може и кори за баница)
6 яйца
400г кисело мляко
450-500г обезмаслено сирене или извара
газирана вода 250-300мл
10г бакпулвер

Приблизителни хранителни стойности за цялата тава
Калории: 1664
Въглехидрати: 143
Мазнини: 60
Протеини: 148

Приблизителни хранителни стойности за 100г
Калории: 118
Въглехидрати: 10
Мазнини: 4
Протеини: 11

Рецептата в писмен вид: https://alexandrovcooks.com/banitsa-s...

👉 Ако видеото ви е харесало – оставете лайк, абонирайте се и ми пишете какви рецепти искате да видите! ❤️

Много вкусни идеи идват скоро! 😍
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📩 Бизнес контакти: [email protected]

📌 Последвайте ме тук:
► Уебсайт: https://alexandrovcooks.com/
► TikTok:   / beardgainzbbg  
► Instagram:   / beard.gainz  
► Facebook група:   / 391866428408282  
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#beardgainz #рецепти #кулинария #recipe #cooking