Omurga Sağlığı için Yoga
Автор: Ceyda ile Yoga
Загружено: 2022-08-17
Просмотров: 5176
👫 Omurgamız bizi ayakta tutan en önemli yapıdır. Günlük yaşantımız gereği çokça öne kapanmaktayız. “Dik dur çocuğum” diyen annelerimize inat kambur duruşumuz, telefon ve bilgisayar kullanımı, yürürken öne doğru eğilmemiz gibi bir çok faktör omurga sağlığımızı bozmaktadır.
Bu dersi dilediğiniz kadar uygulayabilirsiniz. Hatta 30 gün boyunca her gün uygulayıp farkı görmenizi tavsiye ediyorum. Mutlaka başlamadan önce ve 30 günün sonunda dar bir kıyafetle yandan duruşunuzu fotoğraflayın. Öncesi, sonrası paylaşımlarınızı bekliyorum! 😍
Yapabilirsiniz! Ayrıca dilediğiniz zaman bana dilediğiniz soruyu sorabilirsiniz, arkanızdayım…
Dersin size nasıl hissettirdiğini yorumlarda paylaşmayı unutmayın.
Namaste 🤍
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
