ADEUS Parkinson: 7 alimentos que fortalecem o cérebro e devolvem qualidade de vida

“ADEUS Parkinson” não é promessa vazia — é plano de ação. Neste vídeo, você vai descobrir 7 alimentos com respaldo científico que ajudam a proteger o cérebro, reduzir a neuroinflamação e apoiar sua energia, equilíbrio e clareza mental no dia a dia com Parkinson.
Vamos ao ponto, com dicas práticas e fáceis de aplicar na sua rotina:

O que você vai ver:

Azeite extravirgem: polifenóis e BDNF para proteger neurônios

Cúrcuma (curcumina + pimenta preta): anti-inflamatório que atravessa a barreira hematoencefálica

Frutas vermelhas/roxas: antocianinas, resveratrol e mitocôndrias mais eficientes

Peixes gordurosos (ômega-3): suporte à dopamina e menor queda motora

Nozes e oleaginosas: vitamina E, selênio e magnésio para o cérebro

Folhas verde-escuras: folato, luteína e óxido nítrico para mais fluxo sanguíneo cerebral

Fermentados (kefir, iogurte, chucrute): eixo intestino-cérebro e absorção melhor da levodopa

Como usar hoje:
Substitua óleos por azeite, adicione 1 col. chá de cúrcuma com pimenta, meia xícara de frutas vermelhas/dia, 2 porções semanais de peixe, um punhado de oleaginosas/dia, 2 xícaras de folhas e pequenas porções de fermentados.

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Aviso: este conteúdo é educativo e complementa — não substitui — acompanhamento médico.