Нужно ли есть часто и маленькими порциями?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4314 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w3nKlAuhbxs" ["related_video_title"]=> string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться." ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } [1]=> object(stdClass)#4287 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GyM4WDkHaAE" ["related_video_title"]=> string(183) "Роль пищевых добавок в подготовке спортсменов #нутрициология #питание #спорт #здоровье #нутрициолог" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(84) "Медицинский университет инноваций и развития" } [2]=> object(stdClass)#4312 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aPdEzyf8Kk0" ["related_video_title"]=> string(134) "Comedy Club: Борьба с тарелочницами | Екатерина Шкуро, Никита Никитин @ComedyClubRussia" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(11) "Comedy Club" } [3]=> object(stdClass)#4319 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WdzZWtEVKzw" ["related_video_title"]=> string(174) "Значение макронутриентов в рационе спортсмена #нутрициология #нутрициолог #спорт #питание #зож" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(84) "Медицинский университет инноваций и развития" } [4]=> object(stdClass)#4298 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RQvoi9sb7vI" ["related_video_title"]=> string(175) "Новая внучка Путина. Эйдельман против ИИ. Секс-скандал с Дерипаской. Катаев у Дудя. Кринж на ПМЭФ" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Телеканал Дождь" } [5]=> object(stdClass)#4316 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E6HJQo9DfJM" ["related_video_title"]=> string(131) "6 самых страшных вещей, которые вы только можете сделать с вашими зубами" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> string(40) "Олег Конников Dental concept" } [6]=> object(stdClass)#4311 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rp_unAZHcVo" ["related_video_title"]=> string(115) "Шокирующее заявление президента / Выставлен резкий ультиматум" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [7]=> object(stdClass)#4321 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "95Mkwbsk2HQ" ["related_video_title"]=> string(79) "Можно ли поменять родину так быстро? / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [8]=> object(stdClass)#4297 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8hLd7czWmOU" ["related_video_title"]=> string(175) "ПОТАПЕНКО: "Теперь не до смеха!". Что произошло на ПМЭФ, где Сечин, внучка Путина, Греф, Набиуллина" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> string(24) "И Грянул Грэм" } [9]=> object(stdClass)#4315 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xu8WLFfKtlE" ["related_video_title"]=> string(168) "ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ: 4 ореха, которые нужно есть ежедневно, и 4, которых следует избегать любой ценой" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(78) "Dr. Tenorio - официальный канал на русском языке" } }