Тренировка пресса дома | Тренировка кубиков пресса дома

Тренировка пресса дома | Тренировка кубиков пресса дома
.
.
.
00:00 Начало
00:03 Обратные скручивания
00:33 Крабовое скручивание с касанием пальцев ног
01:06 Поза йоги «Скручивание позвоночника» лёжа на спине
01:39 Растяжка одной прямой ноги
02:12 Полуприседания
02:45 Тяга приседаний
.
.
.
#пресс #упражнениенапресс #тренировканапресс #кубики #кубикипресса #целидлякачалки #упражнениядляживота #похудениедляживота #уходзаживотом #упражнениядляживота