Les 6 aliments pour être en bonne santé ! Par le Dr Jean-Christophe Charrié

Quels sont les aliments à avoir absolument chez soi et que l'on peut utiliser au quotidien pour rester en bonne santé ?

Dans ce quatrième épisode la sixième saison de la Série "Ma santé au naturel " en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste, président de l’Institut d’endobiogénie de Médecine Préventive et Intégrative et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Et Anne Ghesquière créatrice du podcast "Métamorphose éveille ta conscience" vont aborder les 6 aliments dans votre quotidien qui vous permettent d'être en bonne santé.

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Pour compléter vos connaissances, découvrez son livre, Mes remèdes phyto au quotidien, publié aux Éditions Eyrolles en partenariat avec Métamorphose.

Quelques citations avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
"Le thym pour le matin et le romarin pour le soir."
"On retrouvera souvent le thym et l'oignon associés dans notre cuisine pour améliorer la digestibilité du plat."
"La plante va fabriquer les essences pour se protéger elle-même de ses agresseurs. C'est pour ça que les huiles essentielles sont des substances anti infectieuses."

Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :
00:00 Introduction
02:40 Quand prendre le thym et pour quels bienfaits ?
03:33 Pourquoi associer thym et romarin ?
05:06 En cas d'hypertension.
05:42 Que peut-on combattre grâce au thym ?
06:24 Le thym et la digestion.
07:03 L'intelligence intuitive des plats traditionnels.
08:14 Les bienfaits du thym pour l'immunité.
09:17 Sous quelles formes utiliser le thym ?
10:35 Les propriétés du romarin.
12:39 Une propriété commune à toutes les huiles essentielles.
13:43 À quelle fréquence prendre du romarin ?
16:40 Quelle synergie pour les périodes de fêtes ?
17:20 L'action diurétique du romarin.

Les précédents podcast à écouter :
Les bienfaits de la cannelle pour la santé (Ep.1)

Infections, douleurs & inflammations : 3 plantes et HE indispensables (Ep.2)

Toux : les meilleures synergies de plantes ! (Ep.3)
Les 6 bienfaits du thym & du romarin pour la santé avec le Dr Jean Christophe Charrié


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