케일 쌈밥과 고추장 삼겹살 식비절약 직장인 도시락

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간단한데 맛있는 케일 쌈밥에 고추장 삼겹살 한입만 팔아달라고 직장에서 난리난 레시피
출근 전 10분이면 뚝딱 쌀 수 있는 초간단 직장인 도시락

▪️ 케일 쌈밥
데친 케일에 밥을 올려 돌돌 말아요. 한번 말고 양 옆을 접어 준 뒤 다시 돌돌 말아주면 풀리지 않아서 먹기 편해요. 완성된 케일 쌈밥은 가운데에 살짝 칼집을 내서 참치쌈장을 올려줘요.
▪️ 참치 쌈장
냄비에 기름을 두르고 다진 양파, 대파, 당근 등 다진 채소를 볶다 참치를 넣고 함께 볶아요. 깨, 참기름, 쌈장, 고추장, 고춧가루, 다진마늘 등을 넣고 끓이면 참치쌈장 완성!
▪️ 고추장 삼겹살
달군 웍에 삼겹살을 겉이 노릇하게 굽다 고추장, 맛술, 고춧가루, 간장, 매실청, 설탕 등을 넣어 양념해서 조리듯 볶으며 완전히 익히면 고추장 삼겹살 완성!
▪️ 오이무침
껍질을 벗겨 먹기 좋게 썬 오이에 참기름, 소금, 고춧가루, 간장등을 넣고 무쳐요.
▪️ 콩나물무침
데친 콩나물은 물기를 짜서 볼에 담고 참기름, 고춧가루, 소금, 다진마늘, 깨 등을 넣고 무쳐요.
▪️ 배추김치
대기업표
▫️ 포도

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